DAkSH BLOG | 福岡薬院の個人アロマセラピー・アーユルベーダ（アーユルヴェーダ）のエステサロン

[2010/7/14]

ハーブで解毒＆若返る

いつもありがとうございますＤＡＫＳＨです。

毎日の生活の中で　気づかないうちに蓄積されていく　

体内毒素の排出を　スロータスコースでしっかり解毒の準備が出来たら　

次はコレ↓

Ｄ－Ｃｙｃｌｅ　Ｄサイクル　120粒　10290円

アーユルヴェーダの聖地　インド

そのインドで栽培された　純粋ハーブ　サプリです。

アーユルヴェーダの処方に基づいて開発された　

体内毒素の排泄を目的としたデトックス（解毒）ハーブ　です。

便通のリズムを整え　

毒素を便とともに体外に排出することで　

毒素の溜まりにくい体をつくります。

アーユルヴェーダの解毒プログラムである　

ラサーヤナ（若返り法）に使用されるハーブです

便秘解消はもちろん、美肌、疲れにくい　身体づくりに　　

福岡エステサロン　ＤＡＫＳＨ　

ランキング参加中です！！→ ポッチと宜しくｄ(ゝ∀･*)ﾈｯ!!

15:53 投稿者: daksh | コメント (0) | トラックバック (0)

[2010/5/22]

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　美の3原則とは？？？
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　食べる
　寝る
　姿勢を正す　

その１　まずは食事　について

私達の食事はここ40年で　かなり変化してしまいました

昔と比べ
総カロリーは以前より　増えているのが現状。

更に脂質に関しては
１０％であったものが現在は２６％　
この数字は年々上昇しています。

それだけではなく
環境の悪化も深刻です。
大気汚染や土壌の変化　農薬問題　・・・・怖いです。

何を食べるかで　私達の身体は作られるわけで
美しく健康に生きるためには食べ物がとても大切なのです。

なかなか　理想的な食事を
手軽にとることが　難しい　時代です。

良い　骨や筋肉　美しい肌や髪の栄養となるものが
不十分だと　外側からのケアだけでは　
なかなか　キレイになれません。

┌───────────────────────────
健康で美しくなるための食事とは？
└───────────────────────────
穀物・豆類５　野菜・果物２　肉類・魚類１
　この比率が理想

動物性たんぱく質はなるべく魚から

夕食は就寝３～４時間前

腹八分の習慣

加工食品・インスタントは避ける

良く噛む

いかがでしょう？　毎日出来ていますでしょうか？
出来ていれば　あなたはキラキラ輝いていることでしょう。
うらやましーいです。

ちなみに私は・・・・
なかなか①～⑥まで全て毎日は難しいです。

なので　マジョールデリシェイク　がお役にたちます